タベタトーク
2017.9.27 Up
ブランのドーナツ
オーツブラン等で作った揚げドーナツです。はちみつのほんのりとした甘さで、糖質を抑えながらも食べごたえがあります。
価格／￥100（税込）
販売地域／全国
4.0
ローソンの「ブランのドーナツ」です。正直初めて食べました！
ブランって何？
そうそう、そこそこ。小麦粉とは違うみたいね？
ブランは「小麦ふすま」っていって、みなさんに馴染みのある小麦粉は、この中の胚乳部分を取り出したものなのね。 まあ、小麦粉にならない＜皮部＞及び＜胚芽部分＞のことなんです。 実はとっても栄養価があるのです。
近年、りんごの皮など皮が見直されているけど、そんなものなのかしら？
まあそう思ってくれればいいわ。ブラン（小麦ふすま）は、低糖質、低カロリーです。 さらに、食物繊維、鉄分、カルシウム、マグネシウムなどの栄養成分が豊富。 特に食物繊維が100g中50gも含まれていて、他の食品に比べて群を抜いているのです。
具体的な効果は、＜脳の働きをよくする＞＜体力や意欲の向上＞につながると言われているのよね♪
ブランのチカラは、最近になって知られるようになってきたんだよね。
そこでブラン（小麦ふすま）を使用した食品がたくさん出てきています。ローソンの＜ブランのドーナツ＞もその一つです。
食べたら、わたしゃの頭良くなるかねぇ～？
まずは、食べてみてブランの力を実感してみてください。
しかも糖質13.1g/265kcal、人工甘味料不使用♪
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